【桜井日奈子（さくらいひなこ）】ボディの作り方とは？愛用アイテム・美容方法まとめ♡

食事も運動も理論重視♡

桜井日奈子さんは、

「ヒロインは華奢で細くなければ」というプレッシャーから、無理なダイエットで失敗した苦い経験を持っているんだそう、、

撮影現場にも、良質な不飽和脂肪酸とタンパク質がとれる焼き魚や、ストックしてある有機発芽玄米のおにぎりを持参しているんだそう！

EMSボディスーツを着てウエイトトレーニング♡

桜井日奈子さんは、

大事な撮影が控えてる時は、3日に1回はインナーマッスルに効くEMSボディスーツを着てウエイトトレーニングを！

プリっとしたヒップのために腿とお尻の境目の筋肉は105kgのウエイトで、柔らかさを保ったまま高さを出したいバストは負荷を軽くして回数を多くするなど工夫しているんだそう♪

オフの日はホットヨガでほぐしてしなやかさをキープ♡

桜井日奈子さんは

オフの日はホットヨガでほぐしてしなやかさをキープしているんだそう！

しっかり筋肉があってむっちりした自分の体をようやくかっこいいなと思えるようになり、フィットした洋服を選ぶことも増えたんだそう♪

【桜井日奈子 愛用】マッサージガン

ブランド：MYTREX／マイトレックス

アイテム：REBIVE マッサージガン

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【桜井日奈子】ボディの作り方まとめ♡

ぷにっと柔らかそうだけど芯は強い、

私らしいしなやかな体を目指している桜井日奈子さん♪

オススメの美容方法を試してみてください！

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