【最高の時間割】MEGUMI（めぐみ）の美容法・愛用の玄米は！？まとめ♡

 

今回は、美容のカリスマ

MEGUMI（めぐみ）さんが

TVer初のオリジナル番組

『TVerで学ぶ！最強の時間割』

で話していた、美容法についてまとめてみました♪

 

 

MEGUMIさんと言えば、

発売1日で10万部売れた話題の美容本

『キレイはこれでつくれます』

がすごく好評よね！

 

 

実はMEGUMIさん、今では美肌だけど

20代のグラビア時代は

 

メイク落とさずに寝ちゃうこともある程

肌の手入れをほとんどしていなかったそう、、

 

 

でも、20代後半に一念発起して、そこからケアを始めたんだとか！

 

今では美肌で話題沸騰中のMEGUMIさんの美容法

いったいどんなものなのでしょうか？

 

その内容をまとめたのでぜひチェックしてみて下さい(^ ^)♪

 

 

 

MEGUMI（めぐみ）さんの【 食生活 】は？

 

MEGUMIさんのオススメは、

若玄米（わかげんまい）！

若玄米（わかげんまい）とは、

玄米になる前のみどりのお米のこと♪

 

 

MEGUMIさんは、その若玄米（わかげんまい）を

一日2合も食べているんだとか！

 

 

それに、

具沢山のお味噌汁とちょっとした漬物やじゃこ

を１０日間たべるそう！

 

 

するとMEGUMIさんは、

体重が２キロ減って、ウエストはなんと-6センチ

になったそう！

 

 

それに加えて、なんと、、

肩こり・腰痛・腰痛

がよくなったらしいわ！

 

 

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MEGUMI（めぐみ）さんの【お金をかけずに取り入れられる美容法】は？

 

解毒（老廃物の排出）が大事！

 

MEGUMIさんのお金をかけずに取り入れている美容法は、

 

解毒！　

（とにかく老廃物を出すこと！）

を心がけているそう♪

 

MEGUMIさんは、

「サウナや、銭湯に週1回でもいい！」

「毛穴から全部出てくる！水もたくさん飲むので、とにかく巡らせることが大切！」

 

と、新陳代謝を上げて老廃物をとにかく出すことが大切

だと言っていたわ(^^)

 

若い時からやっておくとすごく良いそう♪

 

 

 

 

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MEGUMI（めぐみ）さんの美容法

 

MEGUMIさんが紹介していた美容法について紹介します♪

 

顔はとにかく水分補給！

 

MEGUMIさんは、

20代後半に一念発起してから

美容家 佐伯チズさんに、

「とにかくシートパックを貼って、3分から5分おきなさい。」

 

と言われて、

 

毎朝毎晩のシートパックを欠かさなくなったらしいわよ♪

すると、、、

 

3日やって肌の調子がよくなり光が見えたそう！

 

 

3日やってもと思って1週間休むと、3日前の肌に戻る

だから、美容は毎日欠かさずするのがとにかく大事！

と言っていたわ♡

 

 

 

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汚れは絶対持ち越すな！

 

「メイクを落とさずに寝るのがいちばんダメ。落とすのはマスト」

と力説していたMEGUMIさん。

 

 

皆さんは、

 

「メイクを落とさずに寝ると、

何日間肌のコンディションションが悪いと思いますか？」

 

なんと、

一晩メイクしたまま寝ると、

肌が戻るのに7日間もかかるそう！（ ;  ; ）

だから、落とすのはマスト！でやらなきゃいけないわ♪

 

 

 

 

【MEGUMI（めぐみ）さんの美容法】まとめ♪

 

いかがでしたか？

今回は、MEGUMIさんの美容メソッドを紹介しました！

 

 

話題沸騰中のMEGUMIさんの美容法。

目から鱗な情報ばかりでしたね！

 

 

皆さんも是非参考にしてみてください♪

 

 

 

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