今回は、美容のカリスマ

MEGUMI(めぐみ)さん

TVer初のオリジナル番組

『TVerで学ぶ!最強の時間割』

で話していた、美容法についてまとめてみました♪

 

 

MEGUMIさんと言えば、

発売1日で10万部売れた話題の美容本

『キレイはこれでつくれます』

がすごく好評よね!

 

 

実はMEGUMIさん、今では美肌だけど

20代のグラビア時代は

 

メイク落とさずに寝ちゃうこともある程

肌の手入れをほとんどしていなかったそう、、

 

 

でも、20代後半に一念発起して、そこからケアを始めたんだとか!

 

今では美肌で話題沸騰中のMEGUMIさんの美容法

いったいどんなものなのでしょうか?

 

その内容をまとめたのでぜひチェックしてみて下さい(^ ^)♪

 

 

 

MEGUMI(めぐみ)さんの【 食生活 】は?

 

MEGUMIさんのオススメは、

若玄米(わかげんまい)!

若玄米(わかげんまい)とは、

玄米になる前のみどりのお米のこと♪

 

 

MEGUMIさんは、その若玄米(わかげんまい)を

一日2合も食べているんだとか!

 

 

それに、

具沢山のお味噌汁とちょっとした漬物やじゃこ

を10日間たべるそう!

 

 

するとMEGUMIさんは、

体重が2キロ減って、ウエストはなんと-6センチ

になったそう!

 

 

それに加えて、なんと、、

肩こり・腰痛・腰痛

がよくなったらしいわ!

 

 

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こすめっぷるん

10日でここまで変わるなんてすごいわね、、

 

 

 

MEGUMI(めぐみ)さんの【お金をかけずに取り入れられる美容法】は?

 

解毒(老廃物の排出)が大事!

 

MEGUMIさんのお金をかけずに取り入れている美容法は、

 

毒! 

(とにかく老廃物を出すこと!)

を心がけているそう♪

 

MEGUMIさんは、

「サウナや、銭湯に週1回でもいい!」

「毛穴から全部出てくる!水もたくさん飲むので、とにかく巡らせることが大切!」

 

と、新陳代謝を上げて老廃物をとにかく出すことが大切

だと言っていたわ(^^)

 

若い時からやっておくとすごく良いそう♪

 

こすめっぷるん

誰でも簡単にできる美容法ね♪

 

 

 

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10日でここまで変わるなんてすごいわね、、

 

 

 

MEGUMI(めぐみ)さんの美容法

 

MEGUMIさんが紹介していた美容法について紹介します♪

 

顔はとにかく水分補給!

 

MEGUMIさんは、

20代後半に一念発起してから

美容家 佐伯チズさんに、

「とにかくシートパックを貼って、3分から5分おきなさい。」

 

と言われて、

 

毎朝毎晩のシートパックを欠かさなくなったらしいわよ♪

すると、、、

 

3日やって肌の調子がよくなり光が見えたそう!

 

 

3日やってもと思って1週間休むと、3日前の肌に戻る

だから、美容は毎日欠かさずするのがとにかく大事!

と言っていたわ

 

 

 

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メイクを落とさずに寝るのがいちばんダメ。落とすのはマスト

と力説していたMEGUMIさん。

 

 

皆さんは、

 

「メイクを落とさずに寝ると、

何日間肌のコンディションションが悪いと思いますか?」

 

なんと、

一晩メイクしたまま寝ると、

肌が戻るのに7日間もかかるそう!( ;  ; )

だから、落とすのはマスト!でやらなきゃいけないわ♪

 

こすめっぷるん

一回落とさなかっただけで7日も戻らないなんて、、

気を付けなきゃいけないわね、、

 

 

 

【MEGUMI(めぐみ)さんの美容法】まとめ♪

 

いかがでしたか?

今回は、MEGUMIさんの美容メソッドを紹介しました!

 

 

話題沸騰中のMEGUMIさんの美容法。

目から鱗な情報ばかりでしたね!

 

 

皆さんも是非参考にしてみてください♪

 

 

 

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こすめっぷるん

美容大好きな田中みな実さんも「私に教えてくれたこと全部書いてる!」って大絶賛していたわ♡

 

 

 

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