【MEGUMI（めぐみ）】ほうれい線を消す顔トレ！「指ダンベル顔トレ」とは？めざまし8で紹介♪

2023年4月25日にMEGUMI（めぐみ）さんが「めざまし8」で紹介していたほうれい線が消える顔の筋トレ「指ダンベル顔トレ」を紹介します♪

MEGUMI（めぐみ）さん「ほうれい線が消える」顔の筋トレ方法「指ダンベル顔トレ」とは？

やり方は簡単なので、すぐにでも実践できそうです♪

↑こんな風にほっぺたの上に指を軽く乗せます。

指をダンベル代わりに使って、顔の筋肉で指を持ち上げるという斬新な発想！！

「あ・い・う・え・お」

の「あ」から順番に10回ずつ発音していきます♪

顔トレのポイントは？

• あごを使わず、頬の筋肉を上げて発音すること

ほほの筋肉だけで指を上げる意識をすることが大事だそうです♪

口周りのたるみ改善が期待できるそうなので、すきま時間にやってみる価値ありそうですよね♪

MEGUMIさんが

「顔は口周りが全てなので、口を鍛えるのがなによりも大事」

と言ってました♪

簡単な顔トレなので、続けられそうです！

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