![【広瀬アリス ボディの秘訣】体型維持のために意識していることは?「今日むくんでる!」と思った日はどうする?](https://cosmeple.com/wp-content/uploads/2023/11/canmake-1-3.jpg)
今回は、
女優・モデルとしても大人気な
広瀬アリスさんの
体型維持方法をレクチャー!!
ボディの秘訣や、「今日むくんでる!」と思った日の対処法など♪
芸能人のようなキレイな身体になりたい方は必見です^ ^
ぜひ参考にしてみてください♪
Contents
【広瀬アリス 】体型維持の方法はこちら♪
「今日、むくんでる!」と思った日の対処法は?
広瀬アリスさんは、
「今日、むくんでる!」と思ったら
岩盤浴に入るか、めちゃくちゃ痛いマッサージへ行くそう♪
マッサージの方が即効性あるような気になるんだけど、
確実にむくみが抜けるのは岩盤浴かな?
と言っていてわ(^^)
![](https://cosmeple.com/wp-content/uploads/2020/09/699C940A-F51C-4E45-94FC-6CBF90EBE28E-1-e1600610535724.jpeg)
こすめっぷるん
やっぱり岩盤浴や、サウナは大切なのね( ^ω^ )
体型維持のために意識していることは?
広瀬アリスさんは、体型維持のために
①ローラーでほぐして温める!
②身体に優しいものを食べる!
③家では消化に時間のかかる豚肉や牛肉よりは、相性のいい鶏肉を食べるようにする!
を意識しているそう♪
![](https://cosmeple.com/wp-content/uploads/2020/09/699C940A-F51C-4E45-94FC-6CBF90EBE28E-1-e1600610535724.jpeg)
こすめっぷるん
消化のよさを意識するのが大切なんだそうよ( ^ω^ )
【広瀬アリス】体型維持5つの方法まとめ♪
いかがでしたか?
広瀬アリスさんがレクチャーする
''体型維持の方法''
をまとめてみました!
日頃のちょっとした意識が大事なのね♡
皆さんも広瀬アリスさんの''体型維持の方法''
是非試してみてください(^^)
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