【広瀬アリス ボディの秘訣】体型維持のために意識していることは?「今日むくんでる!」と思った日はどうする?

 

 

今回は、

女優・モデルとしても大人気な

広瀬アリスさん

体型維持方法をレクチャー!!

 

 

ボディの秘訣や、「今日むくんでる!」と思った日の対処法など♪

 

 

芸能人のようなキレイな身体になりたい方は必見です^ ^

 

 

ぜひ参考にしてみてください♪

 

 

【広瀬アリス 】体型維持の方法はこちら♪

「今日、むくんでる!」と思った日の対処法は?

広瀬アリスさんは、

「今日、むくんでる!」と思ったら

岩盤浴に入るか、めちゃくちゃ痛いマッサージへ行くそう♪

マッサージの方が即効性あるような気になるんだけど、

確実にむくみが抜けるのは岩盤浴かな?

と言っていてわ(^^)

 

こすめっぷるん

やっぱり岩盤浴や、サウナは大切なのね( ^ω^ )

 

 

体型維持のために意識していることは?

広瀬アリスさんは、体型維持のために

①ローラーでほぐして温める!
②身体に優しいものを食べる!
③家では消化に時間のかかる豚肉や牛肉よりは、相性のいい鶏肉を食べるようにする!

を意識しているそう♪

 

こすめっぷるん

消化のよさを意識するのが大切なんだそうよ( ^ω^ )

【広瀬アリス】体型維持5つの方法まとめ♪

 

いかがでしたか?

 

広瀬アリスさんがレクチャーする

''体型維持の方法''

をまとめてみました!

 

日頃のちょっとした意識が大事なのね♡

 

 

皆さんも広瀬アリスさんの''体型維持の方法''

是非試してみてください(^^)

 

 

 

 

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