【みちょぱ(池田美優)ボディ♡】みちょぱのボディをつくるもの・愛用アイテムまとめ
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ファッションモデルや、タレント、コメンテーター

として人気の高いみちょぱ(池田美優)さんが

 

女性誌「ar(アール)」で紹介していた

『みちょぱボディを作るもの・愛用アイテム』

を紹介していきます♪

 

普段どんなケアをしているのか気になりますよね(^^)

 

ぜひ参考にしてみてください♪

 

 

【みちょぱ(池田美優)】みちょぱボディを作るもの・愛用アイテムはこちら♪

おうちごはんのこだわり♡

 

みちょぱさんは、ハトムギをお米に混ぜて炊いているんだそう♪

 

ハトムギなら玄米ほど味に違和感なくて美味しいし、食物繊維も摂れる所がお気に入りなんだそう(^^)

また、自炊では砂糖の代わりにハチミツを使っているそうよ!

 

こすめっぷるん

玄米が苦手な方は、ハトムギにしてみるのもいいかも♡

ボディメイクで最初にするべきなのは?♡

 

みちょぱさんボディメイクでおすすめなのがマッサージなんだそう♩

 

体のラインに響くむくみやコリが蓄積されると、それをあとから改善するのは結構大変、、

 

疲れはその日のうちに流す!

 

こすめっぷるん

重だるさがなくなって調子のいい状態をキープするのがポイントなんだそうよ(^ ^)

 

 

下半身ダイエットで効果的なボディメイク方法は?♡

 

みちょぱさんは、

まず、「部分的に痩せようと思わないでほしい!」と。

 

下半身が太りやすい姿勢のクセを、できればジムなどで確認してもらった方がいいんだとか!

 

こすめっぷるん

お金はかかるけど、全身から整える事が重要なんだそう♩

 

 

結婚式に向けてやったことは?♡

 

みちょぱさんが結婚式前にやったことは、

背中と肩まわりを意識してトレーニング!

なんだそう♩

 

いつも通り、月1のエステと薬浴でデトックスしているんだそう(^ ^)

 

挙式が決まってから始めるより、日頃から”鍛える&流ず”をやっておくとめちゃくちゃラクなんだそうよ!

 

 

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こすめっぷるん

伸びが良くて高保湿なところがお気に入りなのだそうだそう♡

【みちょぱ(池田美優)愛用】みちょぱボディを作るもの・愛用アイテムまとめ♪

 

いかがでしたか?

今回はみちょぱこと(池田美優)の

ボディを作るもの・愛用アイテムを紹介しました!!

 

みちょぱさんの様なスラッとした脚になりたい方や、みちょぱボディに憧れている方は要チェックです♪

 

 

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