【みちょぱ（池田美優）ボディ♡】みちょぱのボディをつくるもの・愛用アイテムまとめ

 

ファッションモデルや、タレント、コメンテーター

として人気の高いみちょぱ（池田美優）さんが

女性誌「ar（アール）」で紹介していた

『みちょぱボディを作るもの・愛用アイテム』

を紹介していきます♪

 

普段どんなケアをしているのか気になりますよね(^^)

 

ぜひ参考にしてみてください♪

 

 

【みちょぱ（池田美優）】みちょぱボディを作るもの・愛用アイテムはこちら♪

おうちごはんのこだわり♡

 

みちょぱさんは、ハトムギをお米に混ぜて炊いているんだそう♪

 

ハトムギなら玄米ほど味に違和感なくて美味しいし、食物繊維も摂れる所がお気に入りなんだそう(^^)

また、自炊では砂糖の代わりにハチミツを使っているそうよ！

 

みちょぱさんがボディメイクでおすすめなのがマッサージなんだそう♩

 

体のラインに響くむくみやコリが蓄積されると、それをあとから改善するのは結構大変、、

 

疲れはその日のうちに流す！

 

 

 

下半身ダイエットで効果的なボディメイク方法は？♡

 

みちょぱさんは、

まず、「部分的に痩せようと思わないでほしい！」と。

 

下半身が太りやすい姿勢のクセを、できればジムなどで確認してもらった方がいいんだとか！

 

 

 

結婚式に向けてやったことは？♡

 

みちょぱさんが結婚式前にやったことは、

背中と肩まわりを意識してトレーニング！

なんだそう♩

 

いつも通り、月1のエステと薬浴でデトックスしているんだそう(^ ^)

 

挙式が決まってから始めるより、日頃から”鍛える＆流ず”をやっておくとめちゃくちゃラクなんだそうよ！

 

 

【みちょぱ（池田美優）愛用】みちょぱボディを作るもの・愛用アイテムまとめ♪

みちょぱさんの様なスラッとした脚になりたい方や、みちょぱボディに憧れている方は要チェックです♪

 

 

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