【MEGUMI(めぐみ)ボディケア】身体作り方法まとめ♡MEGUMIさんこだわりのルーティーンや愛用品とは？

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『キレイはこれでつくれます』MEGUMI

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こすめっぷるん

本の中に、詳しい情報を載せているそうよ♪

幸福感のあるボディ♡

一番、鍛えているボディパーツはどこ？

MEGUMIさんが一番力を入れて鍛えているボディパーツは

【背中】だそう♡

余計な肉がつかないよう、肩甲骨まわしや自重筋トレで背中を鍛えているんだそう！！

「運動している人は肌ツヤが良いし、ハツラツとしたオーラが出ると思う！

頭の中もスッキリするので、運動して後悔した日は一日もありません」

と話していました(^^)

バストをキープしたまま体重を落とすには？

おっぱい番長こと経絡整体師の朝井麗華さん直伝のマッサージが最強！

だそう♡

ボディミルクを塗って大胸筋やバスト下部のコリをほぐすマッサージを続けているそう！

最初は痛いけれど、しっかりほぐすと血がめぐってポカポカなって、

首のコリも取れ、バストトップの位置もアップしてくれるそう(^^)

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【MEGUMI】ボディケア（カラダ作りのルーティーンや愛用品） まとめ♡

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