【井上咲楽（いのうえさくら）】ヘルシーボディの作り方とは？美容方法・食生活まとめ♡

家では、部屋着よりもランニングウェアに♡

井上咲楽さんは、

小学校時代のシャトルランがきっかけで走る楽しさに目覚めたのだそう！

週3、4日、ラジオや音楽を聴きながらだいたい10kmは走っている井上咲楽さん♪

続けるコツは、自分に面倒臭いと感じる余地を与えないこと！

家に帰ったら、部屋着に着替える感覚でランニングウェアに

日帰り出張から帰ってきた日も、ベッドに倒れ込むのではなくとりあえず走りに行く！

胃に負担をかけない食生活♡

井上咲楽さんは、

【井上咲楽 愛用】AMAGOTOの発酵スムージー

引用；公式サイト

ブランド：AMAGOTO／あまごと

アイテム：発酵スムージー

⇒ 公式サイトでチェック

【井上咲楽】ボディの作り方まとめ♡

ぷにっと柔らかそうだけど芯は強い！

私らしいしなやかな体を目指している井上咲楽さん♪

オススメの美容方法・食事のこだわりも伝わりましたね！

ぜひ試してみてください！

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